直接上答案：
ssh或者ftp连接到主机，打开Wordpress网站根目录/www/wordpress，找到wp-config.php编辑。
（如果用的ftp就下载到本地编辑后再上传替换。）
在代码第69行大概就是我图片标识的哪个位置，添加代码：define(‘WP_DEFAULT_THEME’，‘noteblock’);
noteblock就是我设置的默认主题名字 对应你自己的主题改一下就行了，但是要注意大小写主题文件夹的名字要到/www/wordpress/wp-content/themes 这个路径里面看找
举个🌰也是我遇到的一个问题。
开始我用Noteblock添加进去就没生效，原因是我打开网页后台在Wordpress仪表盘下查看主题的名字是Noteblock，后来查看themes文件夹发现里面的文件夹名字是noteblock换了以后就好了。